Mein Name ist Vanessa und ich liebe und Lebe Ayurveda & Yoga.
Yoga ist für mich nicht nur eine Asana-Praxis, sondern eine Lebenseinstellung, einen Weg der uns durch unser Leben führt. Nicht nur auf der Matte praktiziere ich Achtsamkeit und innere Balance, sondern auch im Alltag und mit meiner Umwelt. Vinyasa Yoga habe ich vor über 6 Jahren für mich entdeckt. Seit 2 Jahren unterrichte ich Female Yoga.
Durch Veränderungen in meinem Leben mit Absetzung der hormonellen Verhütung und Wechsel zu einer natürlichen Verhütung, wurde ich nach vielen Jahren wieder mit Prämenstruellen Symptomen (PMS) konfrontiert. Ich suchte nach Linderungen ohne Medikamente & QuickFix. Meinen Weg fand ich beim Ayurveda und dem Yoga.
Das Praktizieren von Yoga, mit Einbezug der Zyklusphasen, bringt mich stärker in Verbindung mit mir und meinem Körper. Ich gehe achtsamer durch den Alltag und spüre was ich brauche und was mir in der vorherrschenden Zyklusphase guttut.
Oft sind wir nicht alleine mit Themen wie PMS und vielen mehr. Wir können voneinander lernen und uns so gegenseitig unterstützen.
- Upcoming – Ayurveda Coach für Frauengesundheit
- 2024 50h Yogatherapie Basic Ausbildung (Yoga Alliance YACEP) mit Chistopf Kraft und Nora Kersten – Yoga Nora
- 2024 35h Prä- & Postnatal Yoga Teacher Ausbildung (Yoga Alliance YACEP) bei Nora Kersten – Yoga Nora
- 2023 50h Chakra Yoga Teacher Training (Yoga Alliance YACEP) bei Nora Kersten – Yoga Nora
- 2023 Reiki 1. Grad Shoden bei Carina Iten – Tender Mind
- 2022 200h Vinyasa Yoga Teacher Training (Yoga Alliance RYT 200) bei Nora Kersten – Yoga Nora
- 2021 Zyklusyoga Ausbildung bei – stefanie Blösch