Mein Name ist Vanessa Senn und ich mache, lehre und lebe Yoga.
Yoga ist für mich nicht nur eine Asana-Praxis, sondern eine Lebenseinstellung, einen Weg der uns durch unser Leben führt. Nicht nur auf der Matte praktiziere ich Achtsamkeit und innere Balance, sondern auch im Alltag und mit meiner Umwelt. Vinyasa Yoga habe ich vor über 6 Jahren für mich entdeckt. Seit 1 Jahr unterrichte ich Female Yoga.
Durch Veränderungen in meinem Leben mit Absetzung der hormonellen Verhütung und Wechsel zu einer natürlichen Verhütung, wurde ich nach vielen Jahren wieder mit Prämenstruellen Symptomen (PMS) konfrontiert. Ich suchte nach Linderungen ohne Medikamente und fand meinen Weg in den Ayurveda und zum Zyklus Yoga.
Das Praktizieren von Yoga, mit Einbezug der Zyklusphasen, bringt mich stärker in Verbindung mit mir und meinem Körper. Ich gehe achtsamer durch den Alltag und spüre was ich brauche und was mir in der vorherrschenden Zyklusphase guttut.
Oft sind wir nicht alleine mit Themen wie PMS und vielen mehr. Wir können voneinander lernen und uns so gegenseitig unterstützen.
- Upcoming – Basic Yogatherapie Ausbiludng
- 2024 Prä- & Postnatal Yoga Teacher Ausbildung (Yoga Alliance YACEP) bei Nora Kerstin – Yoga Nora
- 2023 50h Chaktra Yoga teacher Training (Yoga Alliance YACEP) bei Nora Kerstin – Yoga Nora
- 2023 Reiki 1. Grad Shoden – Carina Iten
- 2022 200h Vinyasa Yoga Teacher Training (Yoga Alliance RYT 200) bei Nora Kerstin – Yoga Nora
- 2021 Zyklusyoga ausbildung bei – stefanie Blösch